Un module d'accompagnement en ligne proposé
pour
Comprendre, améliorer et préserver
le Sommeil de tous,
petits et grands, avec ou sans Haut Potentiel.
Le module est composé de 12 sections.
1h30 de vidéos
Programme :
Partie 1 : Comprendre le Sommeil
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Section 1 - Importance
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Section 2 - Fonctions
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Section 3 - Processus
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Section 4 - Evolution
Partie 2 : Les Difficultés de Sommeil
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Section 5 - 4 étapes pour trouver la ou les causes
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Section 6 - Solutionner
Partie 3 : Préserver le Sommeil
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Section 7 - Sensibilités sensorielles
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Section 8 - Sensibilité émotionnelle
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Section 9 - Sensibilité et stimulabilité intellectuelles
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Section 10 - Questions existentielles et peurs au coucher
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Section 11 - Apprendre à connaitre son sommeil
Partie 4 - Sommeil et Haut Potentiel
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Section 12 - Sommeil et HP
Pour qui ?
Ce module est ouvert et accessible à tous : destiné aux Adultes et grands Ados, concernés par des difficultés de Sommeil, pour soi-même, notre conjoint ou notre enfant, avec ou sans Haut Potentiel et/ou Hypersensibilité associés. Ce programme reste intéressant pour tout parent, même si la famille n'est pas concernée par une de ces singularités.
Recommandation :
Si vous êtes concerné, il est vivement recommandé de suivre le Module Haut Potentiel & Hypersensibilité en complément, avant les Partie 3 et 4 de ce module.
Module Happy Sommeil
Psychologue et Formatrice
Fondatrice de Happy Singularités et Happy Haut Potentiel